Някои бегачи обичат пътеки, докато други се наслаждават на трева или пясък или синтетична писта. Мнозина наистина могат да имат […]
Естествени и цялостни методи за отслабване
Ако се опитвате да отслабнете, не е задължително да имате нужда от хапче, скъпо лечение или рискована операция, за да […]
Как са свързани метаболизмът и теглото
Когато хората говорят за сваляне на килограми, те често могат да говорят за метаболизма и теглото. Изгаряте калории по различен […]
Въглехидратите карат ли ви да наддавате?
Въглехидратите могат да бъдат направо объркващи: Някои източници твърдят, че яденето на въглехидрати може да попречи на загубата на тегло […]
Подобрете своите упражнения с медитация на внимателност
Внимателността е изкуството да държите ума си в настоящето. Не се спирате на миналото или не се притеснявате за бъдещето, […]
Спортистите могат да се разкъсат без драстични методи
Спортистите и културистите са подложени на изключителен натиск за постигане на ниски нива на телесни мазнини и високи нива на […]
Как да стимулираме хормоните за културизъм
Няколко хормона играят критична роля в културизма и силовите тренировки. Тестостеронът, растежният хормон (GH) и инсулиноподобният растежен фактор (IGF-1) увеличават […]
Ползите за здравето от манган
Диетичният манган е микроелемент, намиращ се в малки количества в човешкото тяло, най-вече в костите, черния дроб, панкреаса и бъбреците. […]
Рафинирани въглехидрати във вашата диета
Рафинираните въглехидрати или рафинираните въглехидрати са зърнени продукти, които са преработени от производител на храни, така че цялото зърно вече […]
Връзката между загуба на тегло и загуба на коса
Загуба на коса (алопеция) може да се получи от мъже или жени, особено с напредване на възрастта. Но може ли […]