Category: Weight Loss

Интермитентното гладуване се отнася до ограничителен начин на хранене, който има много различни вариации. Общата нишка е, че консумацията на […]

Интермитентното гладуване (IF) е метод за ограничаване на калориите, който изисква да ходите продължително време, без да ядете. Има различни […]

Ако се опитвате да отслабнете, не е задължително да имате нужда от хапче, скъпо лечение или рискована операция, за да […]

Когато хората говорят за сваляне на килограми, те често могат да говорят за метаболизма и теглото. Изгаряте калории по различен […]

Въглехидратите могат да бъдат направо объркващи: Някои източници твърдят, че яденето на въглехидрати може да попречи на загубата на тегло […]

Загуба на коса (алопеция) може да се получи от мъже или жени, особено с напредване на възрастта. Но може ли […]

Животът е всичко за постигане на баланс, нали? Е, не, ако се опитвате да отслабнете. За съжаление, ако постигнете енергиен […]

Базалният метаболизъм (BMR) е общият брой калории, необходими на тялото ви, за да изпълнява основни, поддържащи живота функции. Тези основни […]

  Ако сте решили, че е време да започнете да ходите за здраве, фитнес и отслабване, вече сте направили страхотна […]

Ако сте имали бариери за отслабване, не сте сами. Всеки изпитва предизвикателства, специфични за индивидуалното пътуване за отслабване. Вашите житейски […]