Skip to content
Strong Guru
MENU
  • Contact Us
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Sitemap
Homepage / bg / Exercises

Category: Exercises

Лесни фитнес съвети за повишаване на скоростта и издръжливостта

Лесни фитнес съвети за повишаване на скоростта и издръжливостта

By Zahra ThunziraPosted on April 13, 2021

Ако трябва да изберете един – и само един – компонент на фитнеса, за да се подобрите, какво бихте избрали? […]

Как да се упражнявате с маска за лице – Dos and Dont’s

Как да се упражнявате с маска за лице – Dos and Dont’s

By Zahra ThunziraPosted on March 22, 2021

С многослойните маски от плат, способни да осигурят 70% намаляване на разпространението на инфекциозни заболявания като коронавируса, носенето на маски […]

Подобрете своите упражнения с медитация на внимателност

Подобрете своите упражнения с медитация на внимателност

By Zahra ThunziraPosted on September 26, 2020

Внимателността е изкуството да държите ума си в настоящето. Не се спирате на миналото или не се притеснявате за бъдещето, […]

Чести грешки, които хората правят след упражнение

Чести грешки, които хората правят след упражнение

By Zahra ThunziraPosted on August 24, 2020December 8, 2020

Грешки след възстановяване след тренировка Какво правите, след като спортувате? Ако сте като мен, обикновено се прибирате вкъщи и сядате […]

Как да упражнявате, когато нямате време

Как да упражнявате, когато нямате време

By Zahra ThunziraPosted on August 14, 2020

Когато става дума за оправдания за излизане от неприятни задачи, “нямам време” е един от любимите ми. Вечеря със свекървата? […]

Най-добрите упражнения Телесна маса за всички нива на фитнес-пешеходец

Най-добрите упражнения Телесна маса за всички нива на фитнес-пешеходец

By Zahra ThunziraPosted on June 23, 2020

С правилния избор на телесна маса упражнения може да удари всеки фитнес цел може да се наложи без дори да […]

Лесни начина да се направи повече коремни преси

Лесни начина да се направи повече коремни преси

By Zahra ThunziraPosted on June 23, 2020

Тестът за седяща до е един от стандартните тестове, използвани за оценка на корема, ядро ​​и хип флексорният сила и […]

Как да правим Side Планк: правилна форма, Вариации и често срещани грешки

Как да правим Side Планк: правилна форма, Вариации и често срещани грешки

By Zahra ThunziraPosted on June 22, 2020

Цели: Arms, гърба, ядро Ниво: Междинно страна дъската е чудесно упражнение за укрепване на косите коремни мускули, които не се […]

Ползите от Tempo писти за скорост и сила

Ползите от Tempo писти за скорост и сила

By Zahra ThunziraPosted on June 22, 2020

Tempo писти са отличен начин за бегачи, за да работят върху изграждането на тяхната скорост и сила. Те са писти, […]

Гърди Преса: Как да Доходи, Вариации и Повече

Гърди Преса: Как да Доходи, Вариации и Повече

By Zahra ThunziraPosted on June 21, 2020

Цели: гръдни мускули Необходимо оборудване: гири, мряна, или Смит машина Ниво: Междинно упражняването на гърдите натиснете силова тренировка, която работи […]

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 9

категории

  • Exercises
  • Fitness
  • Food And Drink
  • Health
  • Nutrition
  • Supplements
  • Weight Loss
  • Workouts

свързани пост

  • Съвети за бягане сутринта
  • Как да се избягва Топлинно изтощение по време на тренировка
  • Как да Ходете бързо за по-добри тренировки
  • Ще коремни преси да се отърва от корема мазнини?
  • Как да диша по-добре за ходене

Скорошна публикация

  • Простира за спиране на крампи на краката
  • Ползите за здравето от див лук
  • Ползите от черен чай
  • 7 Съвети за бягане в горещото време
  • Как да се намали телесните мазнини в 12 лесни стъпки

AR / BG / CS / DA / NL / ET / FI / FR / DE / EL / IW / HU / IT / LV / LT / NO / PT / PL / RO / RU / SK / SL / ES / SV / TR / UK